Safety Rules
Ondanks dat Kettlebelltraining gewoon een veilige training is, blijft het natuurlijk wel een training met gewichten. Soms zeer zware gewichten. Wij raden u dan ook aan de volgende veiligheidsregels in acht te nemen:
- Raadpleeg voor vragen altijd een officieel gecertificeerde Master Kettlebell Instructor/Trainer™.
- Volg de instructies van uw Kettlebell Instructor/Trainer altijd nauwlettend op.
- Volg alvorens zelfstandig te trainen altijd eerst enkele workshops bij één van onze Certified Master Kettlebell Instructor/Trainer™. www.kettlebellassociation.nl
- Train altijd in een veilige omgeving zodat u uzelf en anderen geen schade kunt toebrengen.
- Train op een vlakke, schone en stabiele ondergrond.
- Train op schoenen met platte zolen; liefst niet op schoenen met ‘air-zolen’.
- Mocht u de controle over de Kettlebell verliezen probeer deze dan nooit te corrigeren. Begeleidt de Kettlebell slechts naar de grond of laat hem vallen.
- Een goede techniek behouden is belangrijker dan het aantal herhalingen.
- Bespreek eventuele lichamelijke aandoeningen of blessures van tevoren met uw Kettlebell Instructor.
*Kettlebelltraining.nl, The Kettlebell Association™, The OverloadPriciple.com™ of evt. dochter- en partnerondernemingen zijn op geen enkele wijze verantwoordelijk voor de eventuele gevolgen van Kettlebell training. Ook de trainers kunnen nooit aansprakelijk worden gesteld voor nadelige gevolgen c.q. letsel naar aanleiding van het beoefenen van enige fysieke activiteit met de Kettlebell.
© 2008 Kettlebelltraining.nl is eigendom van The Kettlebell Association™; onderdeel van TheOverloadPrinciple.com™
Advertentie
